枸杞这么吃改善阳痿

2016-12-07 07:58 39健康网
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阳痿、性欲减退是男性常见的性功能障碍,不仅影响夫妻感情,也给家庭生活笼罩上一层阴影。北京中医药大学东直门医院男科主任、博士生导师李海松教授为患有此类疾病的男性朋友介绍2种保健方法。

枸杞这么吃改善阳痿(供图/华盖) 

枸杞子鸽卵治阳痿

每次取鸽子蛋3枚,清水煮熟后去壳,再加枸杞子15g,煮沸15分钟即成,饮汤食蛋。每周可服3~5次。

枸杞子能够补益肝肾、养血滋阴;鸽子蛋具有补肾填精的作用。二者合用适用于肾虚阳痿,伴有腰膝酸软、视物模糊、须发早白、记忆力减退者。研究证实,枸杞子与鸽子蛋富含B族维生素、维生素E、卵磷脂及锌元素,有调节自主神经和免疫系统功能、降低胆固醇、防止动脉硬化、促进雄激素分泌、改善阴茎供血的作用,坚持食用能使阴茎勃起坚硬有力。

按摩耳朵提性欲

祖国医学认为,肾开窍于耳,通过按摩耳朵促进血液、淋巴循环,达到健身强体、延年益寿的目的。更重要的是,能激发肾气、提高性欲。

提耳:右手经头顶,以拇指和食指捏着左耳耳廓,向上轻轻提拉20下为一组;之后,左手以相同方式提拉右耳耳廓。每耳各做2组。

拔耳:双手掌心从耳后轻按耳廓,滑移至脸前再离开,重复20下。

揪耳:双手胸前交叉,右手拇指和食指捏着左耳垂,左手拇指和食指捏着右耳垂,同时向下轻轻滑揪,重复20下。

掸耳:双手掌心捂住双耳,手指贴放在脑后,左手的无名指轻敲右手中指20下,再以右手的无名指轻敲左手中指20下。敲完后,捂耳的双手掌心迅速离开耳朵,重复20下,可听到“隆隆”之声,因此本法又称为“鸣天鼓”。

专家:北京中医药大学东直门医院男科医师王彬

责任编辑人:李旭2 PQ029
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